Витамины группы В участвуют в функционировании всех систем и органов, помогают нормализовать пищеварение и работу нервной системы и входят в состав клеточных мембран. Витамины B-группы не накапливаются в организме, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они поступали в организм на постоянной основе.
- Корректирует метаболизм глюкозы, помогая клеткам утилизировать и расходовать ее, не допуская резких скачков сахара в крови.
- Снижает концентрацию «опасных» фракций холестерина.
- Регулирует работу гормональной системы, в том числе коры надпочечников.
- Нормализует липидный обмен.
- Отвечает за переработку углеводов, белков, жиров в энергию и синтез аминокислот.
- Улучшает качества кожи, поддерживает здоровье волос.